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「最近、親の物忘れが気になる…」そんなあなたへ

「親が昔話を繰り返す」「疲れやすくなったように感じる」など、気になるサインはありませんか？年齢とともに認知機能や体力の低下が進むのは自然なことですが、早めにケアを始めることで将来のリスクを軽減できます。

年末年始の帰省をきっかけに親の健康を考える時間を

家族が集まる年末年始は、親の健康について考える絶好のタイミング。この機会に認知症予防を意識し、簡単に取り組める方法を始めてみませんか？
今回は、「DHAの摂取習慣」と「コグニサイズ」という2つの方法をご提案します。

DHAとは？～脳の健康に欠かせない栄養素

DHA（ドコサヘキサエン酸）は、青魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸の一種で、脳の神経細胞を保護し、記憶力や認知機能をサポートする役割があります。脳の60％を構成する脂質のうち約25％がDHAで、特に記憶をつかさどる「海馬」に多く存在しています。DHAが不足すると記憶や学習能力に影響が出るといわれており、継続的な摂取が重要です。

おさかなパウダーで手軽にDHAを習慣化

最近はDHAを含むサプリメントが手軽に手に入るようになりましたが、「薬との飲み合わせが気になる」「毎日忘れずに飲むのが大変」という不安を感じる方も多いのでは？
そんな方には、普段の食事に自然に取り入れられる「鰹節屋のおさかなパウダー」がおすすめ！

自然素材で体に優しい

鰹節屋のおさかなパウダーは、鹿児島県で水揚げされた新鮮なかつおから作られています。
塩分や添加物を一切含まず、自然の素材だけを使用しているので、減塩を心がけている方や、健康志向の方にも安心してお使いいただけます。

使い方はとっても簡単！

毎日のみそ汁やごはん、おかずにふりかけるだけでOK！
料理の出汁として使えば、旨みもプラスされて一石二鳥。手間いらずでDHAを習慣化できるので、無理なく続けられますよ。

※おさかなパウダーは、化学的な処理を行わず、伝統的な製法で作っているため、市販の顆粒だしと違い完全には溶けません。汁物などに使う際は、むせないようによくかき混ぜたり、とろみをつけてお召し上がりいただくのがおすすめです。